jak to kiedys

[...] pamiętam najniższa temperatura, przy której jechałam to było coś ok. -25 lub -27C. Nie pamiętam dokładnie. Ja też sporo piję i zabieram sporo wody ze sobą w trasę i jeszcze jak mi się uda trafić na jakiś sklepik wiejski to profilaktycznie dokupuję. Tylko, że ja jeżdżę w dłuższe trasy z sakwami i dodatkowo z koszykiem :D Uwielbiam swój koszyk [...]

[...] plecam liony a koszt tylko 99 groszy... a co do zapalry to troche malo wazy.. moj STARY kiedys zartujac sobie wynmyslił za***isty patent : masz zapewne klucze na chate, to jak sa poprzyczapeaine na ty mmetalowym kolku, to je wkladasz sobie w srodek dłoni a klucze wystawaisz z miedzy placów _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master [...]

[...] moim treningu (10,8,8,6) powinna isc masa :> a przy masie normalne ze pojdzie tez sila :) wiec chyba nedzie ok. Nie chce typowo na sile cwiczyc, na sile moze pocwicze jak bede jakis czas juz cwiczyl i stane w miejscu. Co do cwiczen, polaczenia grup miesniowych i rozlorzenia w ciagu tygodnia w kazdym treningu jest ok ? 3, 4, 5-dnowym ? Czy [...]

nom 60 kg wiecej nie zakladam bo boje sie troche robic ten przysiad nie dosc ze mam skolioze to plecy mnie bolą przy martwym ciagu i przysiadach. dlatego nie robie tego ta jak powinienem tylko tak lajtowo zeby miesnie cos pracowały. jesli chodzi o wyniki to ja je podaje po cwiczeniu danej parti np barki zaczynam od 60 progresja 12/10/8/8 a koncze [...]

[...] poprawności wykonywania ćwiczenia Nie męczy się głupi , czy może to być spowodowane niepoprawnym wykonywaniem ćwiczeń ? tak, to może być przyczyną Niby wyglądam jak w książce . Może w piątek nagram w filmie i wtedy ktoś pomoże mi to ocenić ? daj filmik ocenimy Oczywiście znów masę energi włozyłam w próbby podciągania się , niestety [...]

[...] Nie ma latwo, aeroby mi zostaja. Mialem juz zaczac biegac tydzien temu ale ta pogoda jest taka beznadziejnie a do tego prawie cala zime jestem chory. ;-( Aha czy mozna jakos usunac sogi w danym dziale? W dopingu mam 5 czy 6 a przeciez ja nic o tym nie wiem. A jak juz rozmawiacie o winstrolu. Na silownie chodzi ze mna kompel tez gruby [...]

[...] przepraszam ze wykopuje tego kotleta, trafilem na ten temat przypadkowo dzieki googlowi. Popatrzylem, poczytalem i myslalem, ze mnie krew zaleje!!!! A krew mnie zalewa jak czytam wywody zyciowych niedorajdow, co to chca isc do wojska, odpierdzelic 15 lat i spadac na emeryture... a najchetniej to by taka ci***czka jeszcze oficerem chciala [...]

no bo ona nie ma smakować tylko działać - ta sama zasada jak suplementy diety :D Queblo - no jasne, wiadomo że żeby był jakis progres to jednak nie powinno się balować mocno co tydzień, kiedys się trzymałem naprawdę rygorystycznie, w szczególności w roku kiedy wystartowałem w zawodach... no świetne uczucie i wspomnienie na całe życie... nie [...]

[...] nie mozna sie ciagle spinac, fakt Arnold kiedys powiedzal "kiedy inni imprezuja i sie wyglupiaja to ktos inny ciezko pracuje, wygrywa" - fakt tak jest - ale nawet Arni dawal sobie chwile na luz . Szukajmy sposobow na siebie, po prostu na znajdowanie jak najwiecej pozytywnych momentow w codziennym zyciu i dzielmy się nimi ;) No to kto poleje ? :D

[...] znowu maksa i to powtarzam 3-4 razy. chaotycznie napisałem wcześniej :) może podam przykład bo sam się gubię w tym co piszę xD robię 20 kg x 10, 40 kg x 10, 60 kg x 10, 80 kg x 10, 100 kg x 6 + odejmuję parę kg, zależy jak mi się chce i robię na maksa. tę ostatnią serię powtarzam 3-4 razy. czasem jeszcze zdejmuję drugi raz i robię znowu na maksa.

nie i nigdy nie były. to jest to co chciałem kiedyś tam osiągnąć ;) nigdy ponad 70 kg nie ważyłem, maks to było 68 kg, a teraz jest 65 kg i 173 cm wzrostu. edit: a jak już wpisałem takie dane to nie dało się tego usunąć więc zostało. teraz każdy myśli, że tamte dane są prawdziwe xD Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2015-10-13 11:34:29

nie typuje w ogole widzialem ktos tam sie oferowal z systemem jakims to wyslalem maila o info ale echo kiedys sie tym interesowalem i nawet system 100% wygranej wymyslilem ale jakos mi przeszlo jak faza z jarania zeszla

juras ale kiedys mi mowiles ze masz ten beret z kleksa co zamiast antenki ma guzil ze jak go przekrecales to zyczenia sie spelnialy i miales zyczenie jechac do kanady i pojechales guzik sie urwal i nie mozesz wrocic

ty to jak OM tez studiowal chemie chyba i tu przesiadywal kiedys teraz juz przestal ale sia nal na rzeczy a tez nigdy nic nie wdupial

kiedys sie rozciagalem i prawie dotykalem teraz jak mowilem nic nie robilem i ciezko jest dotykam na prostych nogach ziemi i to juz sukces od przyszlego tyg sie zaczne rozciagac cos Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2008-09-14 17:14:43

Ja tych smakowych nie lubię, jedyna nie czysta w jakiej pływałem jak ryba to Smirnoff expresso (smak kawy) ale tu było unikatowe wydanie, kupowałem tylko na lotnisku, nigdzie w sklepie jej nie widziałem. Czysta z mineralką rulezz Kiedyś robiło się Sake tanim kosztem, a ten ma pod ręką...... ile galonik kosztuje? czy tam dzbanuszek? :-D

Myslalem o tym, ale w tych sklepach to stoja przewaznie takie eksperty za lada jak tu na forum sa specjalisty z liceum... Takze definytywnie podaruje. Moze kiedys ;-) Wczraj zalamka - Ballantines ma 380 kcal/100ml...

Juz to bylo kiedys, zaraz poszukam. A dobra chuy w sumie nie ma co bo tamto to dalem wlasnie do poprawy techniki i byla zyebana. W kazdym razie wzialem sobie do serca porady i juz wiem jak robic dobrze. Chyba ;-) Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-03-10 14:14:02

paula masz może jakieś przepisy godne polecenia a wytrzymka naaprawdę fajna :-D Lipton dzięki , dzięki };-) mam nadzieję, że 50 pyknie kiedyś tam DZIEŃ 13 Z IRON SHAPE 28.02 Trening B 0 Rotatory 1. Renegade row 3x10 8,75 8,75 8,75 7,5 8,75 8,75 7,5 7,5 8,75 6,25 7,5 7,5 2a Wyciskanie sztangielek stojąc 3x10 2010 7,5 8,75 8,75 7,5 8,75 [...]

[...] z tych trzech jest kyokushin (no moze dlatego ze trenuje). Skoro prawie wszyscy wykluczyli teakwondo to ja tez tak zrobie i uzasadniam wyzszosc nad kick-boxingiem. Nie wiem jak w innych miastach, ale u mnie kickbokserzy nie maja startu do karate. Kiedys na trening wpadlo 2 gosci z KB i w polowie treningu dali se spokoj, bo nie wytrzymali. [...]